妊娠を考える時期に、まず体の土台を整える
睡眠、食事、ストレス、日々の元気から考える、無理に「足す」ことから始めない妊活ケア。
DR. HANA’S VITAL BEAUTY ACADEMY
美力アカデミー：医療の視点を、毎日のケアへ
妊活、産後、授乳から、疲れ、体重管理、健やかに年齢を重ねるためのケアまで。美力アカデミーは、理解しやすく根拠を大切にした健康教育を通して、体のサインを読み取り、自分らしい毎日のリズムを見つけるお手伝いをします。
このガイドの方針各記事では、身近な疑問から始め、中医学（TCM）の考え方、現代医学で先に確認したいこと、毎日できるケアを説明します。チキンエッセンスは食事の一部であり、診断、治療、個別の医療上の助言に代わるものではありません。
01 · 女性のライフステージ
妊活、産後、授乳：お母さんを大切にすることから始める
妊活の準備から産後の回復、授乳の支援まで、それぞれの時期に多い疑問を分かりやすく扱います。
産後の回復と、最初の60日のケア
休息、食事、少しずつの調整を大切にしながら過ごすための二つのガイドです。
母乳が足りないと感じたら：食べ物で母乳は増える？
授乳・搾乳、赤ちゃんの飲み方と成長、そして早めに相談したいサインを確認します。
記事を読む02 · 食材と毎日の食事
食材を知ってから、毎日の食べ方を考える
烏骨鶏という食材から、毎日の取り入れ方、治療中の栄養サポートまで。食品を治療効果と混同せずに考えます。
なぜ烏骨鶏を選ぶの？
伝統的な食養から、たんぱく質とアミノ酸まで。毎日のケアにおける食材の位置を考えます。
滴鶏精は1日何袋？
毎日の取り入れ方と、食品が食事や治療の代わりではない理由を確認します。
化学療法・放射線治療で食べにくいとき
食欲不振や口の乾きへの栄養サポートと、滴鶏精を食品としてどう位置づけるかを解説します。
記事を読む03 · 体のサインと長く続くケア
体のサインを読み取り、毎日のリズムにケアを置く
疲れ、口の渇き、眠りのサインから始め、体重、運動、食事、休息を長く続けられる形に整えます。
いつも疲れているときは、何を見直せばいい？
睡眠、食事、水分、受診の目安から始め、チキンエッセンス研究が言えること・言えないことを確認します。
記事を読む疲れ・口の渇き・眠りの浅さは「気血虚」「陰虚火旺」？
中医学の「証」と医学的な診断の違い、先に受診を考えたいサインを解説します。
記事を読む体重管理と健やかなエイジング
美容医療は、輪郭や肌の状態など外側の悩みにアプローチし、食事・睡眠・休息は内側の土台を支えます。
運動・筋トレの後、何を食べればいい？
筋トレ、ランニング、レッスン、球技、アウトドアの後に考えたい、食事、水分、睡眠、チキンエッセンスの位置づけを解説します。
記事を読む子どもの食欲が安定しない時、どうすればいい？
成長の経過、食事、睡眠から、小児科に相談する目安までを扱う次の子どもの健康ガイドです。